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养生先测体质!九种体质,您到底属于哪一种?
1、形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。
2、该标准将体质分为 平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质 九个类型。
3、特征为生理缺陷，过敏反应。当然，这9种体质并非是单独存在，除特禀质外，各体质间可互相转化，亦可两种以上同时存在形成复杂体质，如气虚与痰湿质混见，气虚与淤血质混见等。只是从体质内在看，平和质属于正常的健康体质。
中医体质辨识9种体质
1、特殊体质 主要表现为： 爱过敏，主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。调养方法： 清淡饮食，科学搭配；少吃辛辣刺激食物，规律起居，减少熬夜，适当运动，增强体质，远离过敏源。
2、“中医体质鉴定app中医体质有九种：湿热体质、气滞血瘀体质、气虚血瘀体质、气虚体质。中医把人的体质分为九类，分别是平和质、阴虚质、气滞质、痰湿质、阳虚质、湿热质、血瘀质、气虚质、特质质等等。
3、平和体质，是身体状况趋向“平和”“不偏不倚”，是健康的体质，除了平和体质之外，其它的八种体质都称之为“偏颇体质”。气虚体质，主要则表现为气力不够、容易累。
4、人体在对外界刺激的反应上和适应的能力上，都存在某些差异，环境的不同，营养摄入的多少，以及运动锻炼，和个人的生活方式，都会对人的产生影响。
5、人可分为九种体质类型，其中 健康 的平和体质仅占33%，而其他8种体质偏颇体质占到67%，居于前4种的则是，气虚体质、湿热体质、阴虚体质和气郁体质。阳虚体质 表现总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。
6、中医有九大体质之说，根据体形、健康状态、日常习惯、性格等，大致分为9种类型。平和质：是最理想的体质，此类肥瘦适中，头发浓密有光泽，眼神明亮，舌薄而呈淡红色。平时较少患病。
不同体质的养生方法
1、体质差异实际上是指体质养生中因人养生的一个方面。
2、摘要：养生的方法，不仅有季节、时间的差别，还有体质的区别。不同体质的人有不同的养生方式，中医体质学将人分为9种基本类型，包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。
3、九种不同体质及相应的养生方法中医体质分类主要是根据中医学阴阳五行、脏腑、精气血津液等基本理论来歁确定人群中不同个体质差异性。
4、健康饮食。健康的饮食调节生活与养生，是一种增强体质，促进健康的最基本、有效方法。要采取科学饮食方式，调整饮食结构，改变饮食模式，多食膳食纤维食物，多食新鲜蔬果，合理搭配食物，养成良好的饮食卫生习惯，吃出健康。
5、淘淘医给平和体质者推荐“四时调补”法：（1）春季阳气初生，万物复苏，生发向上，顺畅条达。春宜升补、即顺应阳气生发之性，食性宜清轻生发，宣透阳气。但应注意生而不散，温而不热，不过用辛热升散之品。
人的九种体质具有哪些特征,9+1调养怎么用?
1、平和体质以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种中医体质养生状态。平和质所占人群比例，约为375%，也就是三分之一左右。男性多于女性，年龄越大，平和体质的人越少。
2、平和质 常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，精力充沛，睡眠良好等。整体来说这类体质的人是非常 健康 的一种状态，且很少患病。
3、中医体质辨识9种体质 亿万苍生，人有9种，1种平和，8种偏颇。中医上，人的体质被分为9种，分别为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。
4、下面，小编就为大家介绍一下不同体质的人怎样养生。体质有哪些类型呢？体质存在多种类型，最常见的包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、血瘀质、痰湿质、湿热质、气郁质、特禀质九种。
5、平和体质，是身体状况趋向“平和”“不偏不倚”，是健康的体质，除了平和体质之外，其它的八种体质都称之为“偏颇体质”。气虚体质，主要则表现为气力不够、容易累。
6、不同体质的人的正确养生方法。九种体质的不同养生法阳虚体质体质特征：全身怕冷、手脚怕凉、不喜冷食。养生法：温阳补气。不要熬夜；熬夜伤阳。不要滥用抗生素。
